寒いけどちょっと動きませんか
ゲームがお仕事になる「やさしさまんてん平野出戸」です！ 就労継続支援B型「やさしさまんてん平野出戸」では初回に利用者さんの希望のゲームを導入しており障がいを持つ方でもストレスなくのびのびと楽しくお仕事に取り組める環境づくりを心がけてます😌
冬は寒さや日照時間の短さから、どうしても行動量が減りやすい季節です。しかし、あえて冬に積極的に行動することで、他の季節では得にくい多くのメリットを手にすることができます。 まず大きな利点として挙げられるのが、「集中力の高まり」です。冬は外出や娯楽の選択肢が少なく、人の動きも全体的に落ち着きます。そのため、勉強や仕事、自己研鑽に取り組むには最適な環境が整いやすくなります。静かな環境で一つのことに腰を据えて向き合うことで、知識やスキルが深く定着しやすくなります。 次に、身体面でのメリットも見逃せません。寒い時期に体を動かすことで、体温を維持しようとする働きが活発になり、基礎代謝が上がります。適度な運動を習慣化すれば、体力や免疫力の向上につながり、風邪をひきにくい体づくりにも役立ちます。また、冬に運動を続ける経験は、忍耐力や継続力を養う良い訓練にもなります。 さらに、冬に行動することは精神面にも良い影響を与えます。寒さや億劫さを乗り越えて行動することで、「自分はやればできる」という自己効力感が高まります。この小さな成功体験の積み重ねは、自信となり、次の挑戦への原動力になります。周囲がペースを落としがちな時期に努力を続けることで、他者との差を静かに広げることも可能です。 また、冬は一年を振り返り、次の目標を定めるのに適した季節でもあります。読書や計画立案、スキル習得など、内面的な成長に時間を使うことで、春からの行動をより実りあるものにできます。冬に蓄えた力は、暖かくなる頃に大きな成果として表れやすいのです。 このように、冬に行動することは、集中力の向上、心身の強化、自己成長の促進といった多くのメリットをもたらします。寒さに流されず一歩踏み出すことで、冬は「停滞の季節」ではなく、「飛躍の準備期間」へと変わるでしょう。
