夏のご褒美フルーツ「桃」の魅力
ゲームがお仕事になる「やさしさまんてん平野出戸」です！ 就労継続支援B型「やさしさまんてん平野出戸」では初回に利用者さんの希望のゲームを導入しており障がいを持つ方でもストレスなくのびのびと楽しくお仕事に取り組める環境づくりを心がけてます😌
🍑 桃の旬はいつ？一番おいしい時期は？ 桃の旬は7月中旬〜8月中旬。まさに今が食べごろです！ 地域や品種によって少しずつ時期は異なりますが、店頭にたくさん並ぶこの時期こそ、味も香りも最高の状態。 「果汁たっぷりでジューシーな桃を味わいたい！」という方は、今こそチャンスです。 🍑 桃にはどんな栄養がある？ 甘くてスイーツのようなイメージのある桃ですが、実は栄養価も高い健康フルーツ。 カリウム：余分な塩分を排出し、むくみを予防 食物繊維（ペクチン）：腸内環境を整え、便秘解消に◎ ビタミンC・E：美肌づくりや紫外線対策におすすめ ナイアシン（ビタミンB群）：疲労回復・代謝アップに 「美味しいのに、体にもやさしい」──まさに夏にぴったりのフルーツです。
🍑 おいしい桃の見分け方 せっかく買うなら、甘くて美味しい桃を選びたいですよね。 次のポイントをチェックしてみてください！ 形が左右対称でふっくらしている 甘い香りがしっかりしている うっすらと“うぶ毛”が残っている（新鮮な証拠） 赤みと黄みのバランスがよい 買った桃は、常温で追熟させるとさらに甘くなります。冷蔵庫に入れるのは、食べる数時間前でOK！ 🍴 桃の食べ方いろいろ！おすすめアレンジ もちろん、そのまま食べても十分美味しいですが、ひと工夫でさらに楽しめます。 1. 桃とヨーグルト カットした桃にヨーグルトをかけるだけで、ヘルシーな朝食やデザートに。 2. 桃の冷製スープ ミキサーで桃・牛乳・少量のはちみつを混ぜて冷やすと、爽やかな夏のスープに。 3. 桃と生ハムのサラダ 甘い桃と塩気のある生ハムは相性抜群！おしゃれな前菜にも。 4. 桃の冷凍スライス 食べきれないときは冷凍して、シャーベット風に楽しめます。
🍑 桃は「癒し」と「贅沢感」をくれるフルーツ 桃には、食べた人の心をふっとやわらげてくれる不思議な力があります。 見た目のやさしさ、香りのやさしさ、そして味のやさしさ。 自分へのご褒美に、家族との団らんに、あるいはちょっとした贈り物に── 桃はどんなシーンにもぴったりの、**“癒しの果物”**です。 🍑 最後に：旬を味わうことは、季節を楽しむこと 果物は、旬の時期に食べるのが一番。 「今しか味わえない美味しさ」を逃さずに、ぜひこの夏は桃を楽しんでみてください。 冷たく冷やした桃を一口食べれば、きっと暑さも疲れも忘れて、心がふわっとやわらかくなるはずです。
